Jest to wyjątkowa książka, która korzystnie wpłynie na rozwój Twojej świadomości i duchowości.
Mudry są starożytnymi gestami rąk, nazywa się je też jogą dłoni. Odpowiednio ułożone gesty rąk aktywują różne obszary mózgu. Umożliwiają one oczyszczenie psychiki, jak i także wzmocnienie duchowe i fizyczne. W książce ''Mudry. Sposób na zdrowie, energię i równowagę'' są prezentowane mudry, które służą medytacji, a nawet takie, które umożliwiają uleczenie i uzdrowienie. Atutem tej pozycji jest fakt, że nie ma ona ograniczeń wiekowych - nadaje się zarówno dla dzieci, młodzieży, dorosłych, jak i także starszych osób. Ponadto mudry mogą przyświęcać Ci każdego dnia, nie potrzebujesz specjalnych okazji, by je zastosować. W niniejszej książce oprócz opisu mudr znajdziesz także zdjęcia i łatwą do zrozumienia instrukcję.
O autorce
Pisarka, Swami Saradananda, jest również instruktorką jogi i medytacji o międzynarodowej renomie. Kultywuje praktyczne podejście do propagowania metod, które prowadzą zarówno do zdrowia psychicznego, jak i także fizycznego.